2025/04/29
ツナ缶は健康に悪いですか？
ここでマグロの水銀レベルによる毒性分類を参照してください。また、スプルース誌は、ツナ缶には水銀が含まれていないと述べています。
魚を食べるのが好きな人なら、おそらく人生で少なくとも一度はツナ缶を試したことがあるでしょう。しかし、健康に悪いのでしょうか、それとも安全に摂取できるのでしょうか?
マグロはタンパク質源であり、オメガ3、リン、セレン、カリウム、ビタミンB群、ビタミンDなどの栄養素が豊富です。
このように、善玉コレステロール (HDL) の適切なレベルを維持し、悪玉コレステロール (LDL) と戦うことにより、心血管系への利点と関連しています。
さらに、サンドイッチ、パテ、ピザ、エスフィラなど、作ることができ、パスタのサイドディッシュとしても使用できます。
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魚を食べるのが好きな人なら、おそらく人生で少なくとも一度はツナ缶を試したことがあるでしょう。しかし、健康に悪いのでしょうか、それとも安全に摂取できるのでしょうか?
マグロはタンパク質源であり、オメガ3、リン、セレン、カリウム、ビタミンB群、ビタミンDなどの栄養素が豊富です。
このように、善玉コレステロール (HDL) の適切なレベルを維持し、悪玉コレステロール (LDL) と戦うことにより、心血管系への利点と関連しています。
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Posted by てんてん at 00:54│Comments(0)